Mijn verhaal

 

De stilte en ik

In mijn zoektocht naar rust heb ik geleerd om sneller te schakelen. Van onrust naar rust, van rust naar onrust en weer terug. De gedachten dat je altijd terug kunt gaan naar een rustpunt in jezelf als het je teveel wordt, is helpend en hard nodig in een wereld die altijd maar aan staat.

Rust is de tegenhanger van onrust. En om rust te krijgen kan stilte helpen. Stilte heeft mij geholpen om dichterbij mezelf te komen. En te vertrouwen op mezelf, ook toen ik het vertrouwen was kwijtgeraakt. En precies dat is waar ik je bij wil helpen. Samen zoeken (en vinden) naar dat wat jou gelukkig maakt. Bij dat hoe je jezelf staande kunt houden. Zodat je het moeilijke of lastige (wat soms helaas onvermijdelijk is in het leven) kunt ervaren, zonder om te vallen. Voel je welkom om contact met me op te nemen en te kijken wat ik voor jou kan betekenen. In een retraite, wandeling of mooi inspirerend gesprek...

Milou

 

Ik ben iemand:

-die je op ideeën kan brengen
-of kan motiveren
-die je net even dat zetje geeft, om te doen wat je altijd al wilde, maar het simpelweg niet durfde
-die je de dingen vanaf de zonnige kant kan laten inzien
-denkend in oplossingen, maar vooral de ruimte geeft aan jouw eigen oplossingen
-Ik kan je laten inzien waar het nou eigenlijk om gaat.
-Touwtjes aan elkaar knopen
-of verbindingen zien die je zelf nog niet zag.
-Ik kan je rust bieden om op adem te komen.
-Even een pas op de plaats.
-Terug naar de basis. Wie ben je en doe je nog steeds wat je wilt doen?

Dat is wat ik je kan bieden. Dat en nog veel meer...

Milou
 

Mijn opleidingen en levenservaring

 

Ik volgde de opleiding Mindfulness & Yin Yoga Burn-out coach en de opleiding Wandelcoach. Op dit moment ben ik bezig met de opleiding HSP coach. (Coaching voor Hoog Sensitieve Personen) Eerder ronde ik al de Natuuropleiding af.

Ook volgde ik een tien weekse Compassie training en studeerde ik Sociaal pedagogisch werk. Ik werk als gastouder met jonge kinderen voordat zij naar school gaan, dus ook met een opvoed coachings vraag kun je bij mij terecht. Verder heb ik de studie Creatieve therapie, richting muziek gedaan.

Ik heb een training Verlies en rouwbegeleiding afgerond, volgde een opleiding Loopbaancoaching en de training Werken met familieopstellingen in individuele begeleiding.

Omdat coaching vaak meerdere aspecten aanraakt, kan ik je met mijn kennis en vaardigheden op meerdere vlakken coachen en begeleiden.

Maakt iemand uit je omgeving iets moeilijks mee en voel jij je machteloos in wat je kunt doen? Je kan meer betekenen voor iemand dan je denkt. Als je hierin zoekende bent, kan een coachingsgesprek met mij ook heel zinvol zijn.

Ik ben een geoefende stilte liefhebber en geniet iedere keer weer van de prachtige natuur. Ik ontmoet graag mensen, waar ik mee in gesprek ga. Ik ben creatief en werk graag met kaarten en andere objecten tijdens de coaching. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!

  • Ik weet wat het is, om drukte en onrust te ervaren. Ik heb mij twee jaar lang onrustig en gestrest gevoeld. Zowel lichamelijk als mentaal. De onrust ging gepaard met tegenslag. Werkelijk alles zat tegen en ik voelde me erg alleen. Alles riep in mij om rust, maar de onrust bleef maar komen. Er was geen perspectief om me aan op te trekken, of iets wat ik er tegenover kon zetten, waardoor er wat meer balans ontstond. Want dat was hard nodig. Als je tegenover het verdriet, de pijn, onmacht, ontevredenheid of teleurstelling iets positiefs kunt zetten, dan kun je weer vooruit in plaats van achteruit.

    Stilte heeft me rust gebracht. Doordat er geen externe afleiding was, ontstond er ruimte voor dat wat echt aandacht vroeg. Ik kwam dichterbij mezelf en in eerste instantie was dat best wel spannend, ongemakkelijk en onwennig. Maar op een gegeven moment, toen ik nog een stukje verder ging, heb ik rust ervaren. Echte rust. En dat ervaren is echt heel fijn. Het is iets dat ik anderen ook gun. Als stilte fluisteraar wil ik rust brengen voor iedereen die in welke zin dan ook onrust ervaart. Zodat je je niet alleen hoeft te voelen, of iets hoeft weg te stoppen. Dat het er mag zijn, maar dat je jezelf er niet in verliest.

  • In onze maatschappij is er helaas een taboe als het om psychologen en psychiaters gaat. ‘Zo he, als je daarnaar toe gaat, is het wel echt erg met je’ of zoiets. Maar eigenlijk zou iedereen wekelijks een gesprek kunnen gebruiken. Iemand anders dan je familie of vrienden kring. Iemand die daar buiten staat. Die jou of je omgeving niet kent. Iemand met een frisse blik en op een andere manier kijkend naar jouw situatie.

    (Vaak begeef je je namelijk in dezelfde groep mensen, met dezelfde gedachten en patronen, maar als je het anders wilt, is het goed om anderen mensen om je heen te verzamelen) Al is het alleen maar om je hart te luchten... Ik wil voor jou die gesprekspartner zijn. En daarmee de stap zijn, nog voordat je naar de arts, psycholoog of psychiater gaat. Misschien (hopelijk) is dat zelfs niet eens meer nodig.....

 
 
 

Woorden die mij omschrijven:

zorgzaam - natuur liefhebber - tikkeltje naïef - authentiek - betrokken met de wereld - diepgaand - tegen de stroom in durven zwemmen - pietje precies - gever - creatief - empathisch - genieten van klein geluk - soms mezelf wat vergeten - kansen zien - gevoelig - optimistisch.